MATSZ: DR. MAGYAR ZOLT�N B�SZKE A 135 �VES SZ�VETS�GRE		2020.06.29. 13:51
Dr. Magyar Zolt�n, a Magyar Torna Sz�vets�g (MATSZ) eln�ke k�l�n�sen b�szke arra, hogy a mai napon - 2020. j�nius 29-�n alakult meg a sz�vets�g - 135 esztend�s szervezet vezet�je lehet, ezzel az egyik legr�gebbi hazai sz�vets�g els� embere. - A Magyar Torna Sz�vets�g m�g Magyarorsz�gi Torna Egyletek Sz�vets�ge (MOTESZ) n�ven alakult meg pontosan 135 �vvel ezel�tt. Fantasztikus a t�rt�nelme, sok sikert �s �r�m�t k�nyvelhett�nk el, persze voltak neh�zs�gek �s kudarcok is. Els� szak�gunk volt a szertorna, amely rendk�v�l eredm�nyes: az olimpi�kon eddig 15 arany-, 11 ez�st-, 14 bronz�rmet k�nyvelhett�nk el. Az id�k folyam�n m�r nyolc szak�gat �lel fel az szervezet: f�rfi torna, n�i torna, ritmikus gimnasztika, aerobik, akrobatikus torna, gumiasztal, mindenki torn�ja �s tavaly �ta a parkour. A Nemzet Sportol�ja nyolc �ven kereszt�l vil�gversenyeken veretlen�l �llt a l�leng�s kir�lyak�nt a dobog�k tetej�n, a k�tszeres olimpiai bajnok jelenleg nagyon boldog, hogy eln�kk�nt seg�theti szeretett sport�g�t. - Rengeteget kaptam a torn�t�l, m�r az eredm�nyeimmel is pr�b�ltam t�rleszteni. Azut�n 2011-ben kaptam egy �j lehet�s�get, �s az �ta vezet�k�nt is pr�b�lom visszaadni azt a sok j�t, ami nekem jutott versenyz�k�nt. Olyan id�szakban vezetem a sz�vets�get, amikor sokat tudunk adni. Termeket, szerv�s�rl�st, fel�j�t�sokat tudunk eszk�z�lni, c�lunk, hogy �jra vissza tudjunk t�rni a r�gi f�nykorba, hiszen a rendszerv�lt�s ut�n elvesztek a termek, megsz�ntek a szivacsg�dr�k, most viszont �j id�sz�m�t�s kezd�d�tt. Az �llami t�mogat�snak k�sz�nhet�en egyre t�bb dolgot val�s�thatott meg a MATSZ, a torna pedig egyre n�pszer�bb lett Magyarorsz�gon, �vr�l �vre n� az igazolt versenyz�k sz�ma is. - Min�l id�sebb egy sport�g, ann�l „nehezebb”. Ha megn�zz�k honnan indult a torna, amikor p�ld�ul a kezdet kezdet�n m�g k�t�lh�z� versenyeket rendeztek, �s az �ta mekkora fejl�d�sen ment kereszt�l, milyen elemek, gyakorlatok j�ttek l�tre, akkor l�thatjuk ezt az �ri�si v�ltoz�st, hogyan is lett egyre fajs�lyosabb. Az egyik legn�pszer�bb sport�g a vil�gon, �s itthon is azon vagyunk, hogy min�l n�pszer�bb� tegy�k, hiszen nemcsak az olimpiai, hanem a vil�gbajnoki eredm�nyess�g�vel is a legjobbak k�z� tartozunk (12 arany, 15 ez�st, 8 bronz). Az �vfordul�hoz k�thet� �s tal�n ez a 135 �v is hozz�seg�tett ahhoz, hogy a m�sodik legt�bb szavazattal ism�t bev�lasztottak a Magyar Olimpiai Bizotts�g eln�ks�g�be, �s �szint�n meg kell mondjam, erre is nagyon b�szke vagyok. matsz.hu

ISTEN �LTESSE A 135 �VES MAGYAR TORNA SZ�VETS�GET		2020.06.26. 13:45
Matolay Elek, Szont�gh dr. �s Bakody dr. 1863-ban megalap�tott�k a Nemzeti Torna Egyletet, amelynek hivatalos nyelve: a magyar. Els� eln�ke: Matolay Elek A Magyar Torna Sz�vets�g (MATSZ), (a Magyarorsz�gi Torna Egyletek Sz�vets�g�nek - MOTESZ - jogut�dja) az egyik legr�gebben megalakult sport�gi sz�vets�g, amely 1885-ben - alig n�gy �vvel a Nemzetk�zi Torna Sz�vets�g (FIG) l�trej�tte ut�n - alakult meg. A MOTESZ 1898-ban k�rt �s kapott felv�telt a FIG-be. A magyar torna 1885.j�nius 28-�n mutatkozott be a nagy nyilv�noss�g el�tt, mint sport�g, s ezzel hivatalosan is kezdet�t vette a magyar tornasport. Katonazenekar k�s�ret�ben vonult v�gig a f�v�ros utc�in a h�romsz�z�tven feln�tt �s sz�zharminc iskolai tanul� a tornat�rre. A belv�rosi re�liskol�b�l rendgyakorlatokat mutattak be a tanul�k �s mindezek el�tt az �sszes r�sztvev� k�z�s szabadgyakorlatokkal tette k�l�nlegess� az els� torna�nnep�lyt. 1949-ben a Sportakrobatika, 1954-ben a Ritmikus Sportgimnasztika, 1991-ben az Aerobik, 1997-ben a Mindenki Torn�ja, 2002-ben a Gumiasztal �s 2019-ben a Parkour szak�g alakult meg. Az RG szak�g 1 vil�gbajnoki bronz�rmet szerzett a kezdetek �ta. Az Akrobatikus Torna szak�g 7 bronz�rmet szerzett a szak�g vil�gbajnoks�gain. Az Aerobik szak�g 1 arany, 3 ez�st �s 2 vil�gbajnoki bronz�rmet szerzett vil�gbajnoks�gokon. Magyarorsz�g - MOTESZ, MATSZ – h�rom szertorna – 1934, 1983, 2002, 2019 (Junior VB) – valamint h�rom RG vil�gbajnoks�got rendezett – (nem hivatalos els�) 1963, 1996, 2003. Emellett sz�mtalan �n. torn�sz vil�gesem�nynek adott otthont, mint FIG kongresszus (1934), FIG szimp�zium (1983, 2005) ill. FIG edz�i szimp�zium (1999) �s Edz�i Akad�mia (2005). Az el�bbieken k�v�l meghat�roz� szerepet t�lt�tt�nk be az 1982-ben alakult Eur�pai Torna Sz�vets�g �let�ben is. Rendezt�nk sikeres szertorna 1992, 2005, RG 1999, 2017, Aerobik 2003, 2009 Eur�pa-bajnoks�got. A sportdiplom�cia az egyik leger�sebb, nagyon eredm�nyes nemzetk�zi tev�kenys�ge a Sz�vets�gnek. M�r 1934-ben, a Budapesti FIG Kongresszuson v�lasztottak magyar tiszts�gvisel�t. A tov�bbiakban is volt �s van ma is magyar torna szakember a k�l�nb�z� nemzetk�zi sz�vets�gben, akik j�l szolg�lj�k a sport�gunk k�pviselet�t �s �rdekeit. 1985-ben �nnepelte a MOTESZ megalakul�s�nak 100 �ves jubileum�t, amelyet �nnepi k�zgy�l�ssel, jubileumi ki�ll�t�ssal, nemzetk�zi tornag�l�val tette eml�kezetess�. A MATSZ 2010-ben �nnepelte 125 �ves jubileum�t sok - sok kiadv�nnyal, sportt�rt�neti k�nyvvel, ki�ll�t�ssal, bemutat�kkal, torna g�l�val, �nnepi k�zgy�l�ssel, jubileumi nemzetk�zi Grand Prix versennyel. Jelenleg nyolc szak�gban 149 szakoszt�ly, ill. club m�k�dik 4123 igazolt versenyz�vel. matsz.hu

LEZ�RULT A DI�KOLIMPIA GAMETIME		2020.06.23. 13:52
H�tf� �jf�lkor lez�rult a Magyar Di�ksport Sz�vets�g �ltal �letre h�vott Di�kolimpia GameTime j�t�k, lej�rt a hat�rideje a p�ly�zati vide�k felt�lt�s�nek. Az eredm�ny nagyon sz�p lett: 1113 gyerekt�l 7168 vide� �rkezett, �s 50 testnevel� 146 csapatot alak�tott. Az eredm�nyhirdet�st m�g a h�ten megejtik, �s mind a weboldalon, mind a k�z�ss�gi m�di�ban k�zz�teszik. A szervez�k nagyon �r�lnek, hogy ilyen sikeresen be tudt�k ind�tani ezt a j�t�kot, rengeteg tapasztalatot hozott sz�mukra, �s m�r elkezdt�k sz�v�getni a tov�bbi terveiket. „Ez�ton szeretn�nk megk�sz�nni a k�zrem�k�d�seteket mind a vide�k elk�sz�t�s�ben, mind azok megoszt�s�ban, biztos vagyok benne, hogy rengeteget sz�m�tott a gyerekeknek, hogy p�ldak�peik tolm�csol�s�ban l�thatt�k a kih�v�sokat! – h�l�lkodott a r�sztvev� sportol�knak Szil�gyi Andrea, az MDSZ Kommunik�ci�s �s Marketing Oszt�ly�nak vezet�je. – Akinek m�g van lehet�s�ge, annak j� pihen�st k�v�nok a ny�rra, illetve ha m�r belevetett�tek magatokat az edz�sekbe, akkor j� munk�t �s tov�bbi sok sikert k�v�nok a k�vetkez� id�nyre!” asztaliteniszezz.hu

A sportt�pl�lkoz�s jelent�s�ge szakmai szemmel a h�tk�znapok oldal�r�l		2020.06.19. 12:28

MONDJ IGEN-T AZ �LET-RE! ADJ V�RT!		2020.06.17. 12:02
A Magyar V�rell�t� Szolg�lat a sportol�khoz fordult seg�ts�g�rt, �s mi a magunk r�sz�r�l abban b�zunk, hogy min�l t�bb asztaliteniszez�t mozg�s�t az al�bbi program. Az elm�lt h�napokban a COVID-19 j�rv�ny miatt az �let�nk teljesen megv�ltozott. Els�dleges volt a j�rv�ny elleni k�zdelem, ez�rt a szem�lyes kapcsolattart�st is igyekezt�nk minim�lisra korl�tozni. Emiatt a v�rad�sok sz�ma is cs�kkent.  A j�rv�nyhelyzet enyh�l�s�vel azonban fokozatosan �jra az eredeti rendben m�k�dnek az eg�szs�g�gyi int�zm�nyek, �gy n�vekszenek a v�rk�sz�tm�nyek ir�nti ig�nyek is.  Emellett k�zeledik a szabads�gol�sok id�szaka, az oktat�si sz�net, amikor mindig kevesebb a v�rad�.   Annak �rdek�ben, hogy az orsz�gos v�rk�szletet tov�bbra is biztons�gos szinten tudj�k tartani, �s marad�ktalanul biztos�tani tudj�k a v�rk�sz�tm�nyeket a betegek sz�m�ra, az Orsz�gos V�rell�t� Szolg�lat �s a Magyar V�r�skereszt „Mondj IGEN-t az �LET-re! Adj v�rt!” elnevez�ssel k�z�s kamp�nyt ind�tott, hogy felh�vja a figyelmet a v�rad�s fontoss�g�ra. Sz�mtalan elk�telezett, felel�ss�gteljes sportol� is er�s�ti a v�rad�k t�bor�t. Horv�th G�bor (kajak), Kiss Gergely (v�zilabda), Krizs�n Szabolcs (cselg�ncs), R�dli Andr�s (p�rbajt�r) nemcsak a sportp�ly�n adj�k v�r�ket a c�l �rdek�ben, hanem a mag�n�let�kben is rendszeresen id�t sz�nnak embert�rsaik megseg�t�s�re. �k m�r csatlakoztak a kamp�nyhoz �s kiemelt szerepet t�ltenek be a k�vetkez� hetekben a sport �s v�rad�s k�z�tti kapcsolat er�s�t�s�ben. Term�szetesen a nagy nevek mellett a kev�sb� ismert sportol�k k�z�tt is sokan tartj�k szem el�tt embert�rsaik seg�t�s�t �s j�rnak �vente t�bbsz�r v�rt adni. Fogjunk �ssze! Mutassuk meg, hogy nem csak a sportban, de az �let m�s ter�letein is kiemelked�k vagyunk, �s hogy �gy sz�m�thatnak r�nk embert�rsaink a bajban, mint csapatt�rsaink a d�nt� pillanatokban. A program keret�ben mindenki be�ll�that mag�nak egy sport�gspecifikus profilk�pkeretet a Facebookon, �s �rt�kes nyerem�nyek is gazd�ra v�rnak. A tov�bbi r�szletek ide kattintva tekinthet�k meg. asztaliteniszezz.hu

A sportt�pl�lkoz�s jelent�s�ge az �let oldal�r�l		2020.06.15. 11:26

A WHO J�GYAKORLATK�NT EMELTE KI AZ MDSZ KARANT�N ID�SZAK ALATTI KAMP�NY�T		2020.06.12. 12:24
Az Eg�szs�g�gyi Vil�gszervezet nemzetk�zi �sszes�t�s�ben Magyarorsz�gr�l kiemelte, �s j�gyakorlatk�nt mutatta be az MDSZ k�z�ss�gi m�di�ban folytatott kamp�ny�t. A „Mozogj Otthon” kamp�ny els�dleges c�lja az volt, hogy a WHO �ltal az iskol�s koroszt�lynak aj�nlott napi 60 perc k�zepes-er�s intenzit�s� testmozg�st ebben a helyzetben is �szt�n�zz�k. Ehhez az MDSZ �lsportol�kat, k�z�leti szem�lyis�geket, influenszereket, testnevel�ket, edz�ket �s egyetemi hallgat�kat fogott �ssze �s napi rendszeress�g� edz�seket, otthoni k�rnyezetben v�gzett sportol�ssal kapcsolatos �tleteket �s inspir�l� vide�kat, posztokat tett k�zz� az MDSZ Facebook �s DO60 Facebook oldalain, amellyel motiv�lta a fiatalokat a mindennapos testmozg�sra. mdsz.hu

Sz�nhidr�tfelt�lt�s hagyom�nyosan		2020.06.10. 10:53
Ha �ll�k�pess�gi vagy b�rmely olyan sport�gr�l van sz�, amikor a verseny legal�bb 90 percig tart, indokolt minden esetben a sz�nhidr�tfelt�lt�s (azaz felt�lteni a szervezet sz�nhidr�trakt�rait). Mindez l�nyegesen t�bbet jelent a t�sztaf�l�k, spagettik fogyaszt�s�n�l. Mir�l is van sz�? Els� �s legfontosabb dolog a sz�nhidr�tok megfelel� ar�nyban val� szerepeltet�se, amely 55-60 %. Az sem j�, ha t�l sokat fogyasztunk, mert ilyenkor a szervezet hasi panaszokkal tiltakozik a t�lz�s ellen (Rauch et al. 1995). A c�l�rt�k sz�nhidr�t napi bevitele 8 g/ testt�megkg-ban fejezhet� ki. P�ld�ul egy 70 kg testt�meg� sportol� eset�ben a javasolt napi sz�nhidr�tbevitel 8x70g, vagyis 560g. Tov�bb…

Sport �s asztma		2020.06.08. 10:51
Meg kell ismerkedn�nk a terhel�s kiv�ltotta h�rg�sz�k�let vagy m�s n�ven a terhel�s kiv�ltotta asztma (EIB – exercise induced bronchoconstriction; EIA – exercise induced asthma) fogalm�val. Az EIB-n olyan asztm�s l�gz�si nehez�tetts�get �rt�nk, amit maga a fizikai aktivit�s id�z el�. Az asztm�s gyermekek t�bbs�g�ben el�fordul, hogy a fizikai terhel�s fullad�st provok�l, m�skor az EIB lehet az asztma egyetlen t�nete. Jellemz�en a tin�dzserkor� sportol�k 10–15 sz�zal�k�ban jelentkezik az edz�sterhel�ssel �sszef�gg�sben asztm�s l�gz�si nehez�tetts�g (Feinstein), azonban ezeket a t�neteket a gyermekek sokszor elbagatelliz�lj�k, vagy igaz�n nem is �lik meg betegs�gk�nt, hiszen a l�gszomjukat betudj�k a mozg�s okozta fizikai f�radts�gnak, kimer�l�snek (Rupp). De n�zz�k csak, hogy mir�l is van sz� pontosan! Tov�bb…

Testbesz�d hat�sa sportol� gyermek�nkre		2020.06.05. 10:47
Testbesz�d�nknek legal�bb akkora hat�sa van gyermekeinkre, mint annak, amit mondunk. A metakommunik�ci� az egyik fontos v�llfaja a kommunik�ci�nak �s komoly figyelmet �rdemel. Ebbe bele�rtend� a gesztikul�ci�, testtart�s, arckifejez�sek, hangs�lyoz�s �s a szemkontaktus. Ugyanide vehetj�k az �rint�st is, mint p�ld�ul a v�llon vereget�st vagy az �k�lpacsit. A sportol�i k�rnyezetben is m�ra m�r mindennaposs� v�lt a testbesz�d elhanyagol�sa �s tudat alatt olyan �zeneteket is k�zvet�thet�nk, amiknek negat�v hat�sa van. Az oldalvonalr�l sok sz�l� m�r tiszt�ban van azzal, hogy mekkora k�rokat okozhat, ha tiszteletlen�l b�nik a m�rk�z�s b�r�j�val vagy az ellenfelet illeti oda nem ill� jelz�kkel. Tov�bb� egyre t�bben vannak azzal is tiszt�ban, hogy a sok j�tan�cs bekiab�l�s�val csak rosszat okoznak saj�t gyermek�knek �s csapatt�rsaiknak. Tov�bb…

Fiatal sportol�k �s akt�v gyermekek t�pl�lkoz�sa		2020.06.03. 10:42
Az al�bbi cikkben n�h�ny tippet olvashatunk arr�l, hogy mik�nt tudj�k a sz�l�k t�mogatni fiatal sportol�ink t�pl�lkoz�s�t. Mivel napjainkban rengeteg gyermek sportol, egyre t�bb sz�l�ben mer�l fel az a k�rd�s, hogy helyesen t�pl�lkozik -e sportol� gyermeke? Gyakran teszik fel a sz�l�k azt a k�rd�st, sz�ks�g�k van- e a sportol� gyermekeknek  t�bb kal�ria �s feh�rjebevitelre vagy sportitalokra? Az al�bbi cikkben Nancy Clark, a fenti- �s egy�b k�rd�sek megv�laszol�s�val tiszta vizet �nt a poh�rba. Le tudn� �rni a k�l�nbs�get  (ha egy�ltal�n van) egy akt�v gyermek �s egy sportol� gyermek k�z�tt? Ez nagyban f�gg att�l a koroszt�lyt�l, amelyr�l �ppen besz�l�nk. 1 �s 3 �v k�z�tti kisgyermekeknek nem kellene m�st csin�lni, mint sportol�s k�zben j�tszani. Ebben a korban m�g nem kellene r�szt venni�k komoly versenyeken. A sz�l�knek az lenne a feladatuk, hogy  �szt�n�zz�k  gyermekeiket arra, hogy j�tszanak �s �lvezz�k a fizikai aktivit�st. Minden gyermeknek „akt�v gyermeknek” kellene lennie ebben az �letkorban �s nem szabadna engedni, hogy a sport stresszforr�s legyen sz�mukra. Tov�bb…

Edz�k�pz�s a Testnevel�si Egyetemen!		2020.06.01. 10:36
A Testnevel�si Egyetem honlapj�n m�r megtal�lhat�ak a 2020. �sz�re meghirdetett OKJ-s (sportedz�, sportoktat�, sportszervez�-menedzser) tanfolyamok t�j�koztat�i illetve ezekhez kapcsol�d�an el�rhet� az online jelentkez�s fel�lete.   K�pz�sek: OKJ-s k�pz�sek (sportedz�, sportoktat�, sportszervez�, -menedzser tanfolyam) mentortan�r k�pz�sek szakir�ny� tov�bbk�pz�sek v�ndort�bor-vezet� k�pz�sek R�szletek �s jelentkez�s: ITT