�jra a cs�cson		2019.03.29. 10:48
A Magyar Asztalitenisz Sz�vets�g �ri�skerekez�ssel egybek�t�tt �nneps�get szervezett az 1978-as Eur�pa-bajnoks�gon �rmek garmad�j�t szerz� magyar j�t�kosoknak. Az Erzs�bet t�ren �ll� Budapest Eye-n�l �jra �sszej�ttek a 41 �vvel ezel�tti v�logatott keret tagjai. A program els� fel�ben a kor�bbi klasszisok k�rbementek n�h�nyszor az �ri�sker�ken, de volt, aki ezt ink�bb kihagyta. „Voltam m�r a cs�cson, de most nem szeretn�k ott lenni. Nagyon f�j a sz�l, nagyon libeg az a kabin, �gyhogy k�sz�n�m, �n ezt ink�bb lentr�l szeml�lem. Azzal sosem volt probl�m�m, hogy bemenjek az asztalhoz �s t�bb ezer n�z� el�tt j�tsszak, de ett�l f�lek” – vallotta be �szint�n Szab� Gabriella, aki Kish�zi Beatrixszal, Ol�h Zsuzs�val �s a tavaly elhunyt Magos Judittal megnyerte az 1978-as duisburgi Eb n�i csapatverseny�t, n�i p�rosban Magossal, vegyes p�rosban pedig Klamp�rral lett ez�st�rmes. A 41 �ve egyesben ez�st-, csapatban arany�rmet szerz� J�nyer Istv�non nyoma sem volt a riadalomnak: „�n az Eiffel-toronyt�l kezdve a New York-i Empire State Buildingen �t mindenhol voltam, sebess�gt�l, magass�gt�l abszol�t nem f�lek.” Az �ri�skerekez�s ut�n a k�zelben �nnepi eb�d keret�n bel�l nosztalgi�ztak tov�bb az egybegy�ltek, akik n�vre sz�l� �t�f�t kaptak aj�nd�kba, �s a torta sem maradhatott el. Klamp�r Tibor �j f�ja nem a vitrinben fog porosodni. „Az �t�ket gy�rt� Palatinus �rt�l kaptunk nagyon sz�p �t�ket – dics�rte Palatinus R�bert munk�j�t Klamp�r Tibor. – Rem�lem, hogy amilyen sz�pek, olyan j�k is. Nem akarok vele sokat j�tszani, de szerintem rakok r� gumit �s kipr�b�lom.” A J�nyer, Gergely, Klamp�r tri� mellett az arany�rmes f�rficsapat tagja volt az akkor m�g mind�ssze 19 �ves Kreisz Tibor is. „Meglepett a megh�v�s, mert a negyven�ves �vfordul�n sz�m�tottam r�, nem a negyvenegyediken, de nagyon j�lesik, j� volt visszaeml�kezni a meccsekre. Nekem f�leg, mert ez volt az els� Eur�pa-bajnoks�gom, �s egy�niben harmadik lettem, csapatban pedig arany�rmes, r�ad�sul legy�ztem a cseh Milan Orlowskit, aki a magyarok mumusa volt, ezzel beseg�tettem a t�bbieknek.” A vil�g- �s Eur�pa-bajnok kor�bbi v�d�j�t�kossal a budapesti vil�gbajnoks�gon is lehet majd tal�lkozni. „Ez lesz az els� eset, hogy vil�gbajnoks�got n�zhetek, eddig mindig r�sztvev�je voltam – folytatta Kreisz Tibor. – Kicsit elt�volodtam a sport�gt�l, de ha m�r itt rendezik a vil�gbajnoks�got, akkor term�szetes, hogy elmegyek r� �s megn�zem.” moatsz.hu

MIt jelent a “Cho” �s a “Cho-le”? - asztalitenisz kisokos		2019.03.27. 10:34
“Hao Cho” k�naiul azt jelenti, hogy j� labda. Mivel azonban a “Hao” egy gyenge hang, ez�rt ezt sokan elhagyt�k �s maradt a “Cho”, ami kb. annyit jelent mit nyertem egy j� labd�t. “Cho le” annyit tesz j� labda m�g egyszer, vagy m�g egy j� labda. “le” – “�jra, m�g egyszer” “Allez” (francia) = “Come on” (angol) = “Vamos” (portug�l) = Gyer�nk! “Sa” – val�sz�n�leg a francia “c’est �a” r�vid�tett form�j�b�l j�tt az asztaliteniszbe, ami annyit jelent magyarul “Ez az!”, “�gy van!”. “Chu” – “Cho” egy v�ltozata, f�k�nt Ma Long haszn�lja. A “Cho” mostan�ra m�r az asztalitenisz kult�r�j�hoz tartozik, seg�t �nmagunk biztat�s�ban �s stressz old�s�ban, de csak fontos pontokn�l haszn�ljuk. Ha minden pont ut�n kiab�lunk, azt kultur�latlan, feleslegesen zavar� magatart�sk�nt veszik mindenhol. Az asztalitenisz a sport, nem az egym�s t�lkiab�l�sa. asztalitenisz.net

MOL TEHETS�GT�MOGAT� PROGRAM		2019.03.25. 09:32
2019-ben ism�t meghirdetj�k a MOL Tehets�gt�mogat� Program Sport p�ly�zatot azoknak a 10-18 �v k�z�tti magyarorsz�gi �ltal�nos �s k�z�piskol�s di�koknak, akik j� eredm�nyeket �rtek m�r el egy sport�gban orsz�gos vagy nemzetk�zi versenyeken, de tov�bbl�p�s�kh�z anyagi seg�ts�gre van sz�ks�g�k. P�ly�zni az al�bbi c�lokra lehet (egy p�ly�z� csak egy kateg�ri�ban ny�jthat be p�ly�zatot!):     A. Eszk�zv�s�rl�s a p�ly�z� orsz�gos �s nemzetk�zi versenyekre val� felk�sz�l�s�hez (felszerel�s, sporteszk�z�k stb.)     B. �tik�lts�g-t�mogat�s, aminek a seg�ts�g�vel a p�ly�z�k eljuthatnak a hazai �s nemzetk�zi felk�sz�t� edz�sekre, edz�t�borokra, valamint a nemzetk�zi �s orsz�gos versenyekre (�tik�lts�g, sz�ll�s, �tkez�s, nevez�si d�j)     C. Egy�b, p�lyafut�shoz kapcsol�d� k�lts�gek, amelyek a p�ly�z�kat seg�tik a sz�nvonalas �s tart�san j� eredm�nyek el�r�s�ben �s amelyek nem f�rnek bele az A vagy a B kateg�ri�ba (pl. koreogr�fus �rad�j, p�lyab�rlet stb.). R�szletek: ITT

Di�kolimpi�n j�rtunk - gratul�lunk l�nyok!		2019.03.22. 11:29

IDF versenyen j�rtunk!		2019.03.20. 12:29

5 �rdekess�g a ritmikus gimnasztik�r�l - IV. r�sz		2019.03.18. 08:13
A balett �s gimnasztikai elemeket �tv�z� sport�g k�pr�zatos l�tv�ny k�s�ret�ben mozgatja meg a sportol� minden porcik�j�t. B�r eredete eg�szen az �kori Egyiptomig vezethet� vissza, a versenysportok k�z�tt kevesebb mint sz�z �ve van jelen, t�rt�net�ben pedig sz�mos �rdekess�g b�jik meg, amelyb�l most ismertet�nk is n�h�nyat. A sport�g legje A ritmikus gimnasztika koron�zatlan kir�lyn�je �s a sport�g eddigi legeredm�nyesebb versenyz�je Jevgenyija Kanajeva. Az orosz sportol� tizenh�tszeres vil�g- �s tizenh�romszoros Eur�pa-bajnok, aki a londoni olimpi�n �rt sportt�rt�nelmet. Jevgenyij�nak siker�lt az, ami el�tte senkinek: megv�dte olimpiai bajnoki c�m�t, �gy k�tszeres olimpiai bajnokk�nt b�cs�zhatott a sport�gt�l. Az �j pontrendszer bevezet�se �ta pedig a mai napig � az egyetlen, akinek a b�r�k t�k�letesre – 30.000 pontosra – �rt�kelt�k bemutatott gyakorlat�t. blikk.hu

M�rcius 15. minden korban a magyar szabads�g szimb�luma maradt		2019.03.15. 09:35
Az 1848–49-es forradalom �s szabads�gharc Magyarorsz�g �jkori t�rt�net�nek egyik meghat�roz� esem�nye, a nemzeti identit�s egyik alapk�ve. T�rsadalmi reformjaival a polg�ri �talakul�s megind�t�ja, �nv�delmi harc�val a nemzeti mitol�gia r�sz�v� v�lt. Leg�jabb kori t�rt�nelm�nk sor�n mindig kiemelked� jelent�s�ggel b�rt 1848 m�rcius 15. meg�nnepl�se. Fontos volt, mert a magyar sz�vekben mindig mag�ban hordozott egy saj�tos szimbolikus jelent�startalmat, a szabads�g, a fejl�d�s, a moderniz�ci� �s a nemzeti tudat �rz�s�t. Az ezen d�tum �ltal jelk�pezett korszaknak k�sz�nhetj�k gy�ny�r� himnuszunk keletkez�s�t, z�szl�nk piros-feh�r-z�ld sz�neinek hivataloss� v�l�s�t, illetve azt, hogy orsz�gunk f�v�rosa Pozsony helyett Budapest, hivatalos nyelve pedig a latin helyett a magyar lett. B�szk�nek kell lenn�nk teh�t erre a napra. Ennek a napnak az eml�ke nagyon fontos tanuls�gokkal t�ltheti fel �nnepl�s�nket. Ezek a tanuls�gok pedig az �sszefog�s, a kitart�s �s a tenni akar�s hegyeket megmozgat� erej�nek �s egym�snak a megbecs�l�se.

Gergely G�bor: pongr�ctelepi vag�nyb�l a kapit�ny �sza		2019.03.11. 13:41
Volt egyszer egy vil�gver� asztalitenisz-gener�ci�. H�rom �let�t, h�rom egy�nis�g, h�rom motiv�ci�, egy c�l. Sorozatunk harmadik r�sz�ben Gergely G�bor �tja a Pongr�ctelept�l Phenjanig. V�konydong�j� kissr�c �t�get a K�zpont Sportiskola asztalitenisz-term�ben. �gyesen mozog, a labd�t felv�ltva kapja a tenyeres�re �s a fon�kj�ra, ugyan n�ha beleront, a tollsz�rfog�ssal j�tsz� tizenn�gy �ves fi� l�that�an �rzi a ritmust. Juhos J�zsef n�h�ny asztal t�vols�gb�l figyeli a mozdulatait. „Ennyi. T�z perc sz�net – ki�lt nagyot, mire a kaucsuklabd�k pattog�s�nak monoton zaja al�bbhagy. – Mindenki f�jjon kicsit, G�bor, gyere ide hozz�m, besz�lni akarok veled!” Tov�bb…

N�nap alkalm�b�l sok szeretettel k�sz�ntj�k a h�lgyeket!		2019.03.08. 13:01

T�pl�lkoz�si javaslatok t�len sportol�k sz�m�ra		2019.03.06. 09:28
T�len a sport nagy megterhel�st r� a szervezetre, hiszen nem csup�n az eg�sz napos aktivit�shoz kell alkalmazkodni, hanem az alacsony k�rnyezeti h�m�rs�klethez is. Hidegben az energiafelhaszn�l�s jelent�sen megn�vekszik, hiszen test�nk saj�t f�t�rendszer�t intenz�ven m�k�dtetni kell. Nem v�letlen teh�t, hogy a hosszan tart�, egyenletes, vagy v�ltoz� intenzit�s� mozg�sform�k megsokszorozz�k az energiasz�ks�gletet. Nem csak az �lversenyz�k, hanem a szabadid� sportol�k eset�ben is megdupl�z�dik az �.n. el�hez�s kock�zata. Mire figyelj�nk az �tkez�s �s folyad�kfogyaszt�s ter�n? Nem csak a kellet�n�l magas testzs�rar�ny �s az edzetlens�g tudja gyors�tani a f�radts�g kialakul�s�t, hanem a nem megfelel� �tkez�s �s folyad�khi�ny is, melynek sor�n a s�r�l�svesz�ly fokozottabb. Az izommunka sor�n verejt�kez�ssel �s a kil�gz�ssel t�rt�n� folyad�kvesztes�ghez a hideg, sz�raz leveg�ben t�rt�n� l�gz�s miatti folyad�kvesztes�g is hozz�ad�dik. Az alacsony k�rnyezeti h�m�rs�klet igen jelent�s m�rt�kben emeli meg a sz�nhidr�t sz�ks�gletet. �gy abban a pillanatban, amikor az izmok sz�nhidr�tk�szlete lemer�l, k�nz� �hs�g t�r az egy�nre, nem ritk�n remeg�s, rosszull�t is fell�p. Hogyan ker�lhet� el a f��tkez�sek k�z�tti el�hez�s? Nos, egy kis csemeg�vel, a javasoltak pedig a k�vetkez�k: energiaszelet, sport-g�l, csokol�d�, m�zliszelet, sz�r�tott gy�m�lcs, olajos magmix, szendvics. utanpotlassport.hu

Pongi a sikerek�rt!		2019.03.04. 09:50
A 2019-es Liebherr asztalitenisz-vil�gbajnoks�g el�k�sz�letei az utols� szakaszba l�ptek. A szervez�k �ltal janu�r 8-�n bemutatott kabala pedig m�r nevet is kapott a k�z�ns�g �ltal. Kabal�t v�lasztani nem egyszer�. A szervez�bizotts�g tagjainak c�lja egy olyan szerethet� karakter kiv�laszt�sa volt, melyn�l visszak�sz�n a magyar kult�ra vil�ga �s mag��nak tudhatja az asztaliteniszhez sz�ks�ges k�pess�gek sorait. Haz�nk sz�mos ter�let�n fellelhet� a v�r�s r�ka, amely a n�pmes�k egyik legfoglalkoztatottabb �llata. Mind k�z�l Fekete Istv�n Vuk c. k�nyve a legismertebb, ahol az olvas� v�gigk�s�rheti a kis bund�s felcsepered�s�t �s megismerheti a fajra jellemz� ravaszs�got, furfangoss�got, valamint kitart�st. A r�ka elnevez�s�hez egy t�bbl�pcs�s folyamat vezetett. Els�k�nt a Magyar Asztalitenisz Sz�vets�g k�z�ss�gi oldalain lehetett javaslatokat tenni. T�bb sz�z �tlet �rkezett a hat�ron innen �s t�l egyar�nt. Egy szakmai zs�ri v�g�l a h�rom legjobbnak v�ltet kiv�lasztotta �s ism�telten a k�z�ns�gre b�zta a d�nt�s jog�t. A d�nt�s�kre k�zel ezer szavazat �rkezett �s lett v�g�l a vb kabal�j�nak neve Pongi. A kabala mell� �s neve mell� megfelel� szlogen is duk�l. Az angol nyelvet besz�l�k egyik kedvenc sz�j�t�k�nak �tdolgoz�sa adta az ihletet a jelmondathoz: „Hung(a)ry for success". Z�r�jel n�lk�l „Sikerre �hes", z�r�jellel pedig „Magyarorsz�g a siker�rt" mott�t kapunk. Pongi lesz teh�t a 2019-es Liebherr asztalitenisz-vil�gbajnoks�g sikerre �hes kabal�ja, melyet �prilis 21. �s 28. k�z�tt rendeznek a Hungexpo ter�let�n. moatsz.hu

Csillog� �rmek az IDF Magyar Kup�n! - Gratul�lunk l�nyok!		2019.03.01. 08:40
Elkezd�dtek a tavaszi �vad t�ncversenyei, ahol versenyz�ink id�n is r�szt vettek az IDF (International Dance Federation) Magyar Kup�j�n, �ll�n a V�rosi Sportcsarnokban. Ism�t sok-sok �remmel �s kup�val gazdagodott szakoszt�lyunk! Az ut�bbi �vek legsz�nvonalasabb versenye volt. Az IDF versenyrendszer�hez csatlakozott t�bb �j klub is, akik nagyon komoly, min�s�gi munk�val emelt�k a verseny sz�nvon�t. Eredm�nyeink: 4 arany 3 ez�st 2 bronz 2 4.helyez�s 1 5.helyez�s K�l�n k�sz�net a legkisebbeknek, akik most el�sz�r l�ptek a pontoz�k el�. Ezen k�v�l azokra is nagyon b�szk�k vagyunk, akik id�n el�sz�r du�ban pr�b�lnak bizony�tani: D�ri, Viki, Panni, Vir�g, Fruzsi K�SZ�NET AZ EDZ�KNEK: B�dog Anik�, Kristina Bounakova, Farkas Bal�zs, Juni Emese, N�meth Zita, Varga �va HAJR� LIMES! - tov�bbi fot�k honlapunk gal�ri�j�ban!